Events / Workshops
Erfahre hier alles über aktuelle, spannende und kreative Events sowie wohltuende Workshops im Bereich Yoga. Ob Entspannung, Bewegung oder Achtsamkeit – lass dich inspirieren und finde das passende Angebot für dein Wohlbefinden.
Inner Flow
Yoga meets Hypnose
Tauche ein in eine einzigartige Verbindung aus Bewegung, Atmung und mentaler Tiefenentspannung.
In dieser besonderen Session treffen die achtsamen Flows des Yoga auf die kraftvolle Wirkung der Hypnose.
Lass Körper und Geist zur Ruhe kommen, löse innere Blockaden und finde zurück in deine Mitte.
Egal ob du Anfänger/in oder erfahren bist, diese Erfahrung lädt dich ein, loszulassen, aufzutanken und dich neu auszurichten.
Ein Abend für mehr Balance, Klarheit und Leichtigkeit.
14.November 2025 I 19.30 - 21.0o Uhr
20. Februar 2026 I 19.30 - 21.0o Uhr
Yoga Adhara
Hauptstrasse 10A
5018 Erlinsbach
Energieausgleich: 55.-
Aroma Yoga
Tauche ein in die wohltuende Welt der ätherischen Öle und entdecke die kraftvolle Verbindung von Aroma und Yoga. Du wirst in die vielseitigen Wirkungen der ätherischen Öle eingeführt, die Körper und Geist gleichermassen ansprechen. Gleichzeitig gehst du durch eine beruhigende, restorative Yogapraxis, die speziell auf Entspannung und Regeneration ausgerichtet ist. Die perfekt aufeinander abgestimmte Kombination von Düften und sanften Yogaübungen erlaubt es dir, noch tiefer in die Bewegungen einzutauchen und die Entspannung der Übungen intensiver zu spüren. Erlebe ein ganzheitliches Wohlgefühl, das Körper und Geist harmonisch miteinander verbindet.
Samstag, 6. Dezember 2025 I 10.00 - 11.30 Uhr
Freitag, 6.Februar 2025 I 19.30 - 21.00 Uhr
Yoga Adhara
Hauptstrasse 10A
5018 Erlinsbach
Energieausgleich: 55.-
,,Flow & Reflect''
Journaling Workshop
“I write entirely to find out what I’m thinking, what I’m looking at, what I see and what it means. What I want and what I fear.”
– Joan Didion
Yoga ist weit mehr als das, was auf der Matte passiert – es umfasst eine ganzheitliche Praxis. Journaling, das tägliche Schreiben, hat nachweislich positive Effekte auf die mentale Gesundheit. Es hilft, Gedanken zu sortieren, Gefühle einzuordnen, Wünsche zu formulieren und Klarheit sowie Fokus in den Alltag zu bringen.
In diesem Workshop kombinieren wir die kraftvolle Wirkung von sanftem Yoga mit verschiedenen Journaling-Techniken. Nach einer herzöffnenden Tasse Kakao lernen wir unterschiedliche Schreibmethoden kennen und wenden sie direkt an – vor, während und nach der Yoga-Praxis.
sanftes Yoga und Journaling ergänzen sich perfekt: Während der Yoga-Praxis können Emotionen, Erinnerungen und Erkenntnisse aufsteigen. Diese aufzuschreiben, hilft, diffuse Empfindungen zu konkretisieren, zu benennen und loszulassen. Beide Praktiken ermöglichen den Zugang zum Unterbewussten, zu verborgenen Wünschen, Träumen und Wahrnehmungen.
Der Workshop bietet Werkzeuge für intuitive Selbstreflexion, die leicht in den Alltag integriert werden können. Vorkenntnisse oder eine bestehende Schreibpraxis sind nicht erforderlich – nur die Offenheit, das Schreiben als bereichernde Routine zu entdecken.
Sonntag, 23. November 2025 | 10:00 – 11:30 Uhr
Sonntag, 11. Januar 2026 | 10:00 – 11:30 Uhr
Yoga Adhara
Hauptstrasse 10A
5018 Erlinsbach
Parkplätze beim Zentrum Rössli
Mitnehmen: Notizblock / Journalingbuch, Stift, bequeme Kleidung
Energieausgleich: 50.-
🌿 SOUL HIKE Dein Tag zum Durchatmen
Stell dir einen Tag vor, an dem du nichts musst – nur sein darfst. Keine To-dos, kein Druck. Einfach du, die Natur und die klare Bergluft des Gasterntals. Der Soul Hike ist mehr als eine Wanderung. Es ist eine Einladung, innezuhalten, dich treiben zu lassen, und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Geführt von Janine und Diana erwarten dich wertvolle Impulse zu Achtsamkeit & Wachstum, Meditation, Journaling, ein stärkendes Mittagessen im Bergrestaurant – und viel Raum zum Auftanken. Du willst raus aus dem Kopf und rein in den Moment? Du suchst neue Klarheit, Kraft und Inspiration? Dann ist dieser Tag genau für dich gemacht. Was dich erwartet: Rundwanderung im Gasterntal Mittagessen im Bergrestaurant Journaling-Workbook für unterwegs Impulse zu Achtsamkeit & persönlichem Wachstum von Janine & Diana Meditation & einfache Yoga-Flows in der Natur Kosten: CHF 150.– 📦 Mit Goodie-Bag, Workbook und einer Prise Magie. Gönn dir diesen Tag. Du bist es wert. 💛
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