Events / Workshops
Erfahre hier alles über aktuelle, spannende und kreative Events sowie wohltuende Workshops im Bereich Yoga. Ob Entspannung, Bewegung oder Achtsamkeit – lass dich inspirieren und finde das passende Angebot für dein Wohlbefinden.
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Aroma Yoga
Tauche ein in die wohltuende Welt der ätherischen Öle und entdecke die kraftvolle Verbindung von Aroma und Yoga. Du wirst in die vielseitigen Wirkungen der ätherischen Öle eingeführt, die Körper und Geist gleichermassen ansprechen. Gleichzeitig gehst du durch eine beruhigende, restorative Yogapraxis, die speziell auf Entspannung und Regeneration ausgerichtet ist. Die perfekt aufeinander abgestimmte Kombination von Düften und sanften Yogaübungen erlaubt es dir, noch tiefer in die Bewegungen einzutauchen und die Entspannung der Übungen intensiver zu spüren. Erlebe ein ganzheitliches Wohlgefühl, das Körper und Geist harmonisch miteinander verbindet.
Montag, 24.März, 2025 I 19.30 - 21.oo Uhr
Montag, 19. Mai, 2025 I 19.30 - 21.00 Uhr
Yoga Adhara
Hauptstrasse 10A
5018 Erlinsbach
Kosten: 40.-
,,Flow & Reflect''
Journaling Workshop
“I write entirely to find out what I’m thinking, what I’m looking at, what I see and what it means. What I want and what I fear.”
– Joan Didion
Yoga ist weit mehr als das, was auf der Matte passiert – es umfasst eine ganzheitliche Praxis. Journaling, das tägliche Schreiben, hat nachweislich positive Effekte auf die mentale Gesundheit. Es hilft, Gedanken zu sortieren, Gefühle einzuordnen, Wünsche zu formulieren und Klarheit sowie Fokus in den Alltag zu bringen.
In diesem Workshop kombinieren wir die kraftvolle Wirkung des Yin Yoga mit verschiedenen Journaling-Techniken. Nach einer herzöffnenden Tasse Kakao lernen wir unterschiedliche Schreibmethoden kennen und wenden sie direkt an – vor, während und nach der Yin-Yoga-Praxis.
Yin Yoga und Journaling ergänzen sich perfekt: Während der Yoga-Praxis können Emotionen, Erinnerungen und Erkenntnisse aufsteigen. Diese aufzuschreiben, hilft, diffuse Empfindungen zu konkretisieren, zu benennen und loszulassen. Beide Praktiken ermöglichen den Zugang zum Unterbewussten, zu verborgenen Wünschen, Träumen und Wahrnehmungen.
Der Workshop bietet Werkzeuge für intuitive Selbstreflexion, die leicht in den Alltag integriert werden können. Vorkenntnisse oder eine bestehende Schreibpraxis sind nicht erforderlich – nur die Offenheit, das Schreiben als bereichernde Routine zu entdecken.
Montag, 17. Februar 2025, 19.00 - 20.30 Uhr
Yoga Adhara
Hauptstrasse 10A
5018 Erlinsbach
Parkplätze beim Zentrum Rössli
Mitnehmen: Notizblock / Journalingbuch, Stift, bequeme Kleidung
Kosten: 40.-
Yoga Einsteigerworkshop
Entdecke Yoga – Ein Workshop für Einsteiger und Neugierige
Möchtest du herausfinden, ob Yoga etwas für dich ist, oder deine bisherigen Erfahrungen vertiefen?
In diesem Kurs lernst du, dass Yoga weit mehr als Bewegung ist – es wirkt auf verschiedenen Ebenen. Gemeinsam üben wir klassische Yogapositionen, den Sonnengruß und Atemtechniken.
Zudem bekommst du Einblicke in die Yoga-Philosophie, verschiedene Yogastile und die Wirkung von Asanas auf Körper und Geist. Abgerundet wird der Workshop mit einer geführten Meditation für innere Ruhe und Achtsamkeit.
Ein Kurs für dein Wohlbefinden, Kraft, Konzentration und Flexibilität.
Montag, 17. März 2025, 19.00 - 20.30 Uhr
Yoga Adhara
Hauptstrasse 10A
5018 Erlinsbach
Parkplätze beim Zentrum Rössli
Mitnehmen: bequeme Kleidung
Kosten: 40.-